CABEÇA CHEIA
Hoje é consenso que dormir bem é fundamental para nossa saúde física e emocional, independente da idade ou sexo. Há problemas físicos que podem dificultar o sono, como a apneia, as alergias que dificultam a respiração, a micção frequente, dores crônicas etc. Uma boa avaliação médica pode ajudar a detectá-las. Porém, muitas vezes a dificuldade […]