“Não é preciso esperar saber tudo para agir. Ninguém nunca sabe tudo e é a própria ação que nos permite progredir no saber”
Helio Felippe
- Psicólogo Clínico
- Pós Graduação em Sexualidade Humana
- Pós Graduação em Orientação Educacional
- Pós Graduando em Neuropsicologia
Pesquisador
Artigos publicados em diversos sites e revistas.
Professor
Experiência em docência na universidade.
Professor de Yoga
Palestrante
Terapia de Casal e Sexualidade.
Sobre mim
Psicólogo graduado pela UGF – Universidade Gama Filho, pós graduado em Sexualidade Humana – UCAM – Universidade Cândido Mendes, pós graduando em Neuropsicologia e Reabilitação – UCL-Universidade Celso Lisboa, atuando como psicólogo clínico há 30 anos junto a pacientes que sofrem com o estresse, ansiedade e disfunções sexuais no dia a dia. Professor de Yoga, formado mela Ananda Marga- RJ, Brasil
O acompanhamento psicoterapêutico é para quem deseja reduzir a ansiedade; desenvolver a capacidade cognitiva para equilibrar a vida pessoal e profissional; descobrir seu próprio potencial humano; melhorar a relação com as pessoas dando prioridade aos seus objetivos; tornar-se confiante para ser protagonista de sua própria vida.
- Psicoterapia
- Terapia das Disfunções Sexuais
- Terapia Cognitivo Comportamental
- Yoga e Meditação
Como Funciona a Psicoterapia?
A Psicoterapia é um método de tratamento, uma aplicação dos conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia na clínica psicológica, sendo também chamada de Psicologia Clínica.
É um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir como transtornos psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, crises existenciais, estados de sofrimento, conflitos interpessoais etc.
É também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e transformar padrões estereotipados de funcionamento, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um.
A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar os padrões relacionamento interpessoal. Os problemas vinculares são fonte de incontáveis sofrimentos, favorecendo a ocorrência de inúmeras doenças.
Em alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de educação para a vida, oferecendo um espaço de aprendizado, com instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e condução da vida. Esta função torna-se fundamental em situações de desestruturação decorrente de crises ou casos de imaturidade psicológica, quando a pessoa se sente verdadeiramente inapta para lidar com os enfrentamentos e dificuldades em sua vida
Benefícios da Psicoterapia
Autoconhecimento
Curas de traumas do passado
Reconhecimento do seu propósito de vida
Atendimento 100% Online
A Psicoterapia, na modalidade on-line, em nada difere em termos de eficácia, qualidade e suporte.
- Mais tempo livre
- Liberdade geográfica
- Sigilo e segurança
- Maior comodidade
Outras Abordagens
Procedimento muito eficaz realizado por um terapeuta sexual, profissional – médico ou psicólogo – especializado no tratamento dos distúrbios sexuais, apto a esclarecer os problemas orgânicos e/ou emocionais relativos a tais demandas.
Vale lembrar que, muitas vezes, mesmo que a disfunção tenha um caráter estritamente orgânico, não significa que o emocional não esteja abalado. Assim, uma terapia sexual também se faz necessária, paralelamente ao acompanhamento médico, para que a autoestima seja recuperada.
Diferentemente do médico, o psicólogo especialista em sexualidade humana se encarrega do tratamento das disfunções em que a causa não seja física.
Alguns pacientes chegam ao consultório do terapeuta com questões vividas de forma camuflada, por anos a fio, pois tentou-se a todo custo não encarar o problema de frente, alimentando mais a insegurança e o desconhecimento de que tal questão pode ser tratada e ultrapassada.
Algumas disfunções têm razões simples e próximas ao dia a dia, ao estresse ou à ansiedade. São as que têm um fundo psicológico e que mesmo tendo relação com a forma de viver, ou seja, tem uma causa mais imediata, nem sempre é de mais fácil tratamento. Outras, de causa orgânica também podem modificar a resposta sexual e interferir na vida cotidiana. Para a questão orgânica da disfunção, somente um médico poderá ajudar a pessoa através de exames físicos e complementares que confirmem ou esclareçam a doença.
Benefícios da Terapia Sexual:
- Ajuda as pessoas a vivenciaram uma sexualidade saudável e prazerosa
- Melhora na autoestima das pessoas
- A terapia sexual permite que você obtenha respostas às dúvidas e às preocupações sobre a intimidade
O Yoga é uma prática indiana milenar que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
Para ter todos os benefícios do Yoga, são necessários pelo menos 3 meses de prática, pois à medida que a pessoa vai praticando a atividade, consegue ter maior consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.
Benefícios do Yoga:
- Diminui o estresse e ansiedade
- Facilita o emagrecimento
- Controla a pressão e os batimentos cardíacos
Nesses tempos tensos que estamos vivendo, em que a ansiedade e o medo nos rondam a todo o instante, é preciso ter cuidado redobrado com a saúde mental. E a meditação pode ser de grande ajuda.
Reservar alguns momentos do dia para prestar atenção no aqui e agora, aquietar a mente e respirar são ações que fazem parte desta prática.
A meditação é uma técnica ancestral que desenvolve a concentração, a tranquilidade e o foco no presente. Significa voltar-se para o centro. Meditação é uma pausa, momento em que os barulhos dos pensamentos não são tão importantes, é estar em contato com a própria essência, longe da materialidade
Quem medita esvazia a mente por alguns momentos e aprende a ficar em silêncio, o que pode ser complicado para algumas pessoas — pelo menos no início. A prática da meditação pode ser considerada para muitos algo extremamente difícil, envolvendo ações de concentração e posturas. Na verdade, o processo de aprendizado é simples, basta ter o direcionamento correto por meio de professores experientes e certificados.
Benefícios da Meditação:
- redução de estresse
- diminuição de sintomas depressivos
- controle da ansiedade
Dúvidas Frequentes
Por que fazer terapia?
Chegar ao fim dos dias exausto e com a cabeça cheia de preocupações que precisam de soluções e querer descansar no sofá de frente para a TV, não pensar em nada é uma maneira bem cômoda de tentar solucionar problemas que na verdade só acumulam.
A saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais, à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional.
A dificuldade para manter uma autoimagem positiva diante da aparente “vida perfeita” dos colegas exibidas nas redes sociais também é um problema comum da atualidade.
Entretanto, quando a fadiga se torna diária e passamos a negligenciar negócios, família e outros relacionamentos na esfera de nossas vidas, cabe a nós repensar nossas escolhas.
Muitas vezes, ao receber o conselho de amigos ou de familiares para procurar um terapeuta, algumas pessoas logo pensam “por que fazer terapia quando posso cuidar deste problema sozinho?”.
O receio de transparecer fraqueza, especialmente para as pessoas conhecidas, são impedimentos típicos. Mas, aquele que busca, nunca se arrepende e ainda diz: “devia ter procurado há muito tempo!”. Através da psicoterapia passamos a encontrar soluções práticas e eficazes para os impasses na vida cotidiana, sejam estes grandes ou pequenos.
É impossível ser forte o tempo inteiro. Procurar ajuda, na maioria dos casos, acaba sendo a opção mais sábia.
Seguindo o código de ética profissional, o valor da consulta só pode ser transmitido ao paciente pelo profissional e não pode ser divulgado ostensivamente.
Então, se está interessado(a) em fazer terapia presencial ou online, entre em contato comigo e eu posso tirar suas dúvidas.
Não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões de terapia. Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, e não é possível estimar uma quantidade de sessões.
No entanto, a ética profissional, estabelece dar alta ao cliente quando a demanda for tratada. Ou seja, assim que percebermos juntos que você recuperou sua capacidade cognitiva com suficiência e segurança, nós começaremos o processo de alta.
A sessão tem duração de 50 minutos a contar do horário pré-estabelecido com o cliente. A terapia presencial ou online ocorre com as mesmas regras de duração, horários e datas marcadas.
Até o momento trabalho somente com atendimento particular, não aceitando planos de saúde.
No entanto, alguns planos possuem política de reembolso, que podem chegar até 100% do valor pago pela consulta. Entre em contato com sua operadora para maiores esclarecimentos.
Os consultórios para atendimento presencial ficam na cidade do Rio de Janeiro nos bairros da Barra da Tijuca e Méier.
Nos atendimentos Online, atendo em todo Brasil e de brasileiros residentes no exterior. Se o seu caso for para atendimento Online, você pode escolher um local confortável para realizar a sua terapia. Pode ser em casa, no trabalho, ou em qualquer lugar da sua escolha. Desde que seja um local onde você consiga ter privacidade.
Autocuidado Emocional - Uma Questão de Hábito
Em tempos que celebram a “cultura da pressa”, é fundamental dedicar alguns momentos para cuidar de você, mesmo que isto, à primeira vista, pareça um desafio.
Este e-book oferece informações valiosas de autocuidado para te ajudar, de forma prática, a viver melhor e com mais qualidade de vida.
O autocuidado envolve, sem dúvida, a saúde emocional e mental, não só para as grandes questões, mas também para lidar com os problemas cotidianos, com o dia a dia.
Cultivando alguns pequenos hábitos, como os que você verá aqui, é possível desenvolver habilidades que ajudem você a lidar com os desafios emocionais que eventualmente surgem pelo caminho.
Alcançar e manter um estado de equilíbrio e bem-estar significa, sem dúvida, viver melhor e mais feliz – algo que você quer e merece.
Boa leitura!
