A vida é mesmo feita de erros e de acertos, altos e baixos.

Nem tudo precisa estar bem em 100% dos dias. Somos humanos – e diferentes emoções simplesmente fazem parte da nossa jornada.

Não há problema em sentir tristeza, ansiedade ou insegurança, por exemplo. O importante é reconhecer esses sentimentos, entender quando eles passaram a ocupar mais espaço do que seria saudável e buscar ajuda, se necessário.

A psicoterapia pode fazer parte do seu autocuidado, para que você tenha o apoio e o acolhimento que merece e precisa.

Juntos, podemos explorar suas emoções, entender as origens do seu sofrimento e trabalhar para melhorar sua saúde mental e seu bem-estar.

Cuidar de si é um ato de coragem, que começa por entender que ninguém precisa ser perfeito o tempo todo. 💚